Gaspacho frais melon et menthe
Une entrée diététique et colorée proposée par @funky_veggie (Instagram)
Tomates farcies au boeuf épicé et riz
Un plat diététique proposé par @livionna02 (Instagram)
Gaspacho aux petits pois et concombre
Une entrée diététique proposée par @cuisineactuelle
Muffins healthy banane – noisettes
Un petit plaisir healthy proposé par @juliegri (Instagram)
CURRY DE LOTTE AU LAIT DE COCO
Un plat diététique proposé par @supertoinette_officiel
Séverine
Lorsque je suis arrivée chez Anaïs Lecocq sur recommandation de mon médecin traitant, ça n’était pas gagné: je ne faisais RIEN comme il fallait: j’étais accro au coca cola, ma cuisine était « gourmande » (entendez par là, grasse), je sautais le petit déjeuner, je boudais les fruits, je ne faisais pas de sport, je dormais mal,… bref une vraie calamité pour une diététicienne lol Autant dire que les débuts ne furent pas faciles mais grâce au dynamisme, à l’humour et au soutien d’Anaïs, j’ai perdu plus de 10kilos en un peu moins d’un an… et n’ai plus touché au coca depuis maintenant 15 mois! Un miracle! Elle a réussi à me motiver et grâce à ce changement, j’ai repris confiance en moi et en mon image. Je la recommande les yeux fermés!
Lionel
-23Kg plus tard , je ne peux que recommander Anaïs Lecocq . La prise en charge diététique est excellente , pas de frustration, elle permet de comprendre comment son corps fonctionne et d’éviter de reprendre du poids même si l’on s’octroie un excès de temps à autre . En plus du côté nutrition, le coté psychologique est aussi une part importante de la prise en charge, bien dans son corps, bien dans sa tête et vice-versa.
Amandine
Anais Lecocq est une diététicienne que je conseille à tout le monde. Je suis ravie de mon parcours diététique depuis 7 mois. Je peux enfin le dire FINI les kilos en trop! Un très grand merci à vous pour votre professionnalisme, vos merveilleux conseils alimentaires,… merci merci
Beatrice et Jos
Avec Anaïs, vous êtes assurés d’un suivi sérieux et souriant à la fois. Elle se base sur une prise de sang complète et votre état de santé, pour établir votre programme de rééquilibrage alimentaire. Et soyez certains de manger en suffisance, même plus qu’avant, et équilibré. De plus elle permet de fréquents petits et gros plaisirs, ce qui aide à perdre du poids lentement mais sûrement. Perso, aucune souffrance et aucune frustration. Je recommande énergiquement Anaïs à toute personne désireuse de perdre durablement du poids. Merci Anaïs !!!
Gaspacho de tomates et burrata
Merci @chezmisa pour cette recette rafraîchissante !