Anais lecocq diététicienne diététique phytothérapie micronutrition médecine fonctionnelle

Mes articles sur la perte de poids

Les freins à la perte de poids : comprendre pour mieux avancer

Comprenez les causes profondes qui empêchent la perte de poids durable et découvrez des pistes concrètes pour retrouver un équilibre global.

Enfants et malbouffe : comprendre les conséquences pour mieux agir

Découvrez les effets de la malbouffe sur la santé des enfants et des idées simples pour des collations plus saines au quotidien.

13 faits surprenants sur la santé à connaître absolument

Découvrez 13 informations santé essentielles sur l’alimentation, l’environnement et les carences pour mieux comprendre votre santé.

Rééquilibrage alimentaire : perdre du poids sans se priver

Oubliez les régimes restrictifs : découvrez pourquoi manger à votre faim peut vous aider à perdre du poids durablement, sans frustration.

Faut-il Continuer à Boire du Café ?

Le café cache souvent une vraie fatigue. Découvrez ses effets sur la santé et des alternatives naturelles pour préserver votre énergie.

Le Magnésium : Un Allié Méconnu pour Maîtriser Votre Poids

Découvrez comment le magnésium influence l’énergie, le métabolisme et la gestion du poids. Adoptez-le au quotidien pour un bien-être optimal!

Les freins à la perte de poids : comprendre pour mieux avancer

Comprenez les causes profondes qui empêchent la perte de poids durable et découvrez des pistes concrètes pour retrouver un équilibre global.

Comprendre pour mieux agir : Prenez soin de votre thyroïde

Comprenez le rôle de la thyroïde et découvrez des solutions concrètes pour en prendre soin, avec l’approche bienveillante d’Anaïs Lecocq.

10 conseils santé : utiles ou à éviter ?

Découvrez 10 conseils santé à appliquer avec discernement pour éviter erreurs et préserver votre bien-être.

Pourquoi prendre de l’iode ?

L'iode est un micronutriment essentiel pour la santé thyroïdienne, hormonale et féminine. Découvrez ses rôles, comment détecter une carence et les aliments riches en iode pour améliorer votre bien-être.

5 problème de santé dont je m’occupe également en tant que diététicienne

Dans cet article, je vous partage les 5 pathologies dont je m'occupe aussi en tant que diététicienne (hypothyroïdie, résistance à l'insuline, SOPK,...)

Les freins à la perte de poids : comprendre pour mieux avancer

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10 conseils santé : utiles ou à éviter ?

Découvrez 10 conseils santé à appliquer avec discernement pour éviter erreurs et préserver votre bien-être.

Écoute tes hormones : Comprendre et agir sur les déséquilibres hormonaux

Découvrez les signes d'un déséquilibre hormonal et apprenez comment retrouver bien-être et équilibre en écoutant votre corps.

La pilule, seule solution ?

Est-ce que la pilule est vraiment la seule solution? Découvrez en plus avec nos spécialistes de la nutrition !

Le SOPK

Le SOPK, comment savoir si vous en souffrez? Quelles sont ses origines?

Pilule et prise de poids

Anais Lecocq, votre diététicienne vous propose un article sur le lien entre la pilule et la prise de poids! Mythe ou réalité?